Die Trauer ist ein seltsamer Schmerz. Sie kann dich lähmen, dich überwältigen, dich überfordern, dich aber auch elektrisieren. Sie hat Kraft und ist anstrengend. Was macht Sie mit dir? Schau einmal in dich hinein um nachzuspüren, wie sie in dir lebt. Manchmal wächst sie in dir und du wächst über dich hinaus. Manchmal versteckt sie sich für eine Weile und du fragst dich, wo sie bleibt und wann sie wiederkommt. Sie ist da. Und darf da sein. Manchmal eben einfach nur sein.
In dieser Meditation gehen wir in alle vier Himmelrichtungen nach dem Trauerkompass, damit du deinen Weg mit der Trauer selbst gestalten kannst. Vorkenntnisse zum Trauerkompass brauchst du dabei nicht, du findest aber alles dazu hier.
Nachfolgend findest Du eine geführte Anleitung von mir und ein Download PDF für Dich zur Selbstanleitung. Ich wünsche Dir dabei eine gute Zeit und bei Fragen freue ich mich über Deinen Kontakt.
Kommentar schreiben